绿茶的益处众所周知，它富含抗氧化剂和有益成分，有助于预防心脏病、癌症和改善代谢。但是，正如任何东西一样，过量饮用绿茶也会带来不利影响。
第一，绿茶中的咖啡因含量虽然比咖啡低，但仍然存在。过量摄入咖啡因可能导致心跳加快、失眠、焦虑和头痛等不适症状。
第二，绿茶中的茶多酚虽然有抗氧化作用，但在大量摄入时可能对肠胃系统产生刺激作用，引发消化不良、胃灼热甚至溃疡。
第三，绿茶中的铝含量较高，长期过量摄入可能对大脑功能产生负面影响，尤其是在老年人中可能加重认知功能下降的风险。
第四，绿茶中的茶氨酸与嘌呤含量较高，过量摄入可能加重痛风症状或引发痛风发作。
因此，虽然适量饮用绿茶有助于健康，但过量饮用可能会对身体造成负面影响。建议每天饮用不超过2-3杯为宜，避免长期大量摄入，特别是对于孕妇、儿童和老年人，应谨慎饮用。保持适度，才能更好地享受绿茶带来的健康益处。
总之，绿茶是一种有益健康的饮品，但并非适合每个人每天无限量饮用。了解其可能的危害，适量享用才能更好地保护身体健康。