牛奶作为一种优质的营养饮品，含有丰富的蛋白质、维生素和钙质，对于维持骨骼健康和身体发育至关重要。
然而，过量饮用牛奶可能会导致一些健康问题。首先，牛奶中含有的乳糖对于部分人群可能不易消化，特别是乳糖不耐受者。
其次，高浓度的钙质摄入超过身体的需要，可能会增加患结石的风险，尤其是肾结石。
另外，部分研究表明，过量的牛奶摄入可能与一些疾病风险增加相关，如心血管疾病和某些癌症。这可能与牛奶中的激素或其他成分有关，尽管研究结果尚未形成一致的共识。
因此，饮用牛奶要适量，一般成年人每天建议摄入适量的钙质，一般约为每日800毫克至1000毫克。具体的饮用量应根据个人的健康状况和医嘱进行调整。
总之，虽然牛奶对于健康有益，但是过量饮用可能会带来一些健康风险，因此在日常饮食中应注意适量摄入，保持均衡的营养。