腘窝囊肿的定义与症状：腘窝囊肿是指膝关节后方因各种原因导致的液体积聚，形成的囊肿，常见于运动员或老年人。
中医诊断与辨证：中医将腘窝囊肿归类为“痈肿”范畴，辨证施治十分重要。
常见的中医治疗方法：包括中药熏洗、穴位按摩、推拿理疗等，目的是促进局部循环，消散痈疽。
饮食调理与注意事项：推荐食用具有活血化瘀作用的食物，如红糖、桂圆、山药等，并避免食用寒凉食物。
日常保健与预防：定期按摩膝关节周围穴位、适度运动并注意休息，是预防和改善腘窝囊肿的有效途径。
医学手段治疗的必要性：在病情较重或持续时间较长时，建议就医寻求专业中医医师的帮助，进行进一步的诊断和治疗。