腘窝囊肿，又称膝窝囊肿，是指在膝关节后方的凹陷处出现的一种肿块，多数情况下与湿热、气滞、痰浊等中医病理有关。
其主要原因包括体内湿气积聚，导致气滞血瘀，最终形成腘窝囊肿。湿气是中医养生中常见的病因，通常通过调整饮食和生活习惯可以有效预防。
另外，长期压迫或受伤也可能导致腘窝处的局部组织受损，进而形成囊肿。
中医治疗腘窝囊肿的方法多样，包括药物疗法、针灸、拔罐等，针对病因进行综合调理。
在日常生活中，适当的运动和保持正常的生活作息也对减少腘窝囊肿的发生具有积极的影响。
总体来说，腘窝囊肿的形成是多种因素综合作用的结果，了解其原因有助于采取合适的预防和治疗措施，提高生活质量和健康水平。