岔气是指声带或气管肌肉突然痉挛，导致气流受阻而无法正常呼吸的一种症状。通常表现为喉咙突然紧闭，发出类似‘咳嗽’声音，让人感到突然憋气。
引起岔气的原因有多种，包括过度用力说话或大笑、情绪激动、吃喝过快、吸入异物等。这些因素都可能导致声带或气管肌肉的异常收缩。
预防岔气的方法包括放慢语速，避免过度激动或情绪波动，注意进食时的吞咽动作，保持室内空气湿润等。此外，养成良好的呼吸习惯和身体保健也对预防岔气有帮助。
在发生岔气时，应保持冷静，通过呼吸平稳、慢慢喝水等方法来尽快缓解症状。如果症状持续严重或伴随窒息感，应立即就医寻求专业的急救帮助。
总之，了解岔气的原因、预防方法以及应对策略对于保护呼吸道健康至关重要。通过正确的生活习惯和紧急情况下的有效应对，可以有效降低岔气发生的风险，保障身体健康。