岔气是指声带突然痉挛，导致气流受阻，通常表现为突然无法发声或发出尖锐声音。引起岔气的原因包括快速进食、大声说话、精神紧张等。
解决岔气的第一步是保持冷静。紧张和焦虑只会加重岔气的情况。可以尝试通过深呼吸来放松身体和声带。
另一个有效的方法是进行呼吸调节。可以尝试吸气时数到四，呼气时数到六，缓慢而深沉地呼吸，有助于平稳声带。
饮用温水或温茶也有助于缓解声带痉挛，同时可以舒缓喉咙。
在平时可以通过练习声带放松和呼吸控制的方法，如唱歌时的声音训练或冥想练习，来预防岔气的发生。
总之，岔气虽然常见，但可以通过保持身心放松、正确调节呼吸等方法来快速解决。在必要时，也可以寻求专业人士的帮助和建议。
希望本文能帮助读者了解如何应对岔气问题，保持良好的声音和呼吸健康。