烫伤是由于接触高温物体或液体导致皮肤组织受损的一种伤害。在遭遇烫伤时，首先需要迅速进行急救。
1. 立即冷却伤口：用凉水冲洗烫伤部位，持续15至20分钟。冷却可以有效减少伤口组织的热量，防止烫伤继续加重。
2. 切勿使用冰块或冰水：冰块或极低温的水可能造成更严重的组织损伤，应该选择温度适中的凉水进行冲洗。
3. 温和擦拭并保持清洁：用干净的纱布轻轻擦拭伤口，避免破坏表皮。伤口清洁很重要，可以减少感染的风险。
4. 覆盖保护：使用无菌的敷料或干净的布条覆盖伤口，防止灰尘和细菌感染。
5. 注意伤口周围情况：如果烫伤面积较大或者伤口出现水泡、发红等情况，建议及时就医。
烫伤急救过程中，尽量保持冷静，避免因慌张而做出错误的处理。处理完急救后，接下来的恢复阶段同样至关重要。
1. 保持休息和营养：烫伤后，身体需要更多的休息和充足的营养支持，有助于加快伤口愈合。
2. 使用药物治疗：根据医生建议，可以使用适当的止痛药或者抗生素外用药物，帮助减轻疼痛和预防感染。
3. 定期更换敷料：保持伤口的清洁和湿润环境有利于愈合，定期更换敷料是必要的步骤。
4. 避免暴露于阳光下：烫伤后的皮肤比较脆弱，避免暴露于阳光下可以减少色素沉着和其他后遗症。
5. 密切观察伤口变化：注意伤口的愈合情况，如果有异常如红肿加重、伤口不愈合等情况，及时就医。
总之，烫伤虽然常见但是危害不小，正确的急救和后续恢复措施对于减轻疼痛、预防感染以及促进伤口愈合至关重要。希望本文能为您在面对烫伤时提供实用的帮助和指导。