眼睛干涩和发痒通常由于多种原因引起，如长时间使用电子产品、干燥的环境、过敏等。这些因素会导致眼部粘膜缺水和炎症，进而引起不适感。
选择眼药水时，首先要明确自己的症状。针对干涩感，可以选择保湿型眼药水，这类眼药水含有润滑剂，能够帮助稳定泪膜，增加眼部湿润度，缓解干涩感。如果是因为过敏引起的眼部症状，可以选择抗过敏眼药水，有效减轻过敏反应。
使用眼药水时需要注意一些技巧：首先要洗净双手，确保眼药水瓶口不会接触眼睛或其他物品以免污染；倒头将眼药水滴入眼睛下方的结膜囊中，每次一滴，不要滴入过多以免引起眼部不适。
在日常生活中，除了使用眼药水外，还要注意眼部卫生和环境保持，保持室内空气湿润，避免长时间盯着电子屏幕，定期休息眼睛。
此外，长期存在眼睛干涩和发痒等症状时，建议及时就医，寻找专业的眼科医生进行检查和治疗，以免引发更严重的眼部问题。
总之，眼睛干涩和发痒是可以通过正确选择和使用眼药水来缓解的常见问题。选择适合自己症状的眼药水，并注意正确使用方法和日常护理，能有效减少眼部不适，提升眼部健康水平。