晚上睡觉时身上痒的原因可能与多种因素有关。首先，人体在睡眠时的生理状态会影响皮肤的感觉。晚上身体进入深度睡眠阶段时，血液循环减慢，皮肤的血流量也减少，这可能导致皮肤干燥，从而引起痒感。
其次，环境因素也可能是晚上身体痒的原因之一。例如，床上的螨虫或床单枕套中的灰尘堆积，都可能刺激皮肤，引发痒感。此外，如果睡眠环境过于干燥或者温度过高，皮肤水分流失加剧，也容易导致皮肤痒。
针对晚上身上痒的问题，可以尝试一些解决方法。首先是保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠环境。定期更换床上用品，保持床铺清洁干净，可以有效减少因床上环境引起的皮肤痒。
其次，注意保持皮肤的水分平衡，可以选择适合自己的滋润护肤品，特别是晚间护理更为重要。洗澡后在皮肤还略湿的时候涂抹保湿乳液，有助于锁住水分，减少皮肤干燥和痒感。
最后，如果长期存在晚上睡觉时身上痒的情况，建议咨询医生或皮肤科专家，进行进一步的检查和治疗。有时候身体痒可能是一些潜在的健康问题的表现，及时诊断可以帮助找到根本解决办法。
总之，晚上睡觉时身上痒并非稀奇事，多数情况下是可以通过调整睡眠环境和保养皮肤来缓解的。关注身体的信号，合理调整生活习惯，有助于改善睡眠质量和皮肤健康。