紫癜是一种皮肤病，其特征是皮肤出现紫红色斑点，常伴有瘙痒或出血倾向。传统医学认为紫癜的发生与体内阴阳失调、气血运行不畅有关。
中医理论中提到，紫癜可以因为气血调畅、阴阳平衡而逐渐改善。因此，一些人认为不吃药也可以通过调整饮食、生活方式等达到自愈的效果。
中医养生强调个体化治疗，推荐根据个体体质和病情选择合适的调理方法。常见的调理包括食疗、穴位按摩、气功等。
食疗在中医养生中占据重要位置，有些食物被认为对改善紫癜症状有益，如红枣、山药、黑芝麻等，这些食物被认为有滋补、调理气血的作用。
穴位按摩是一种常见的自我调理方法，通过按摩特定的穴位，可以促进气血运行，有助于改善皮肤症状。
气功作为一种身心调理方法，通过呼吸和动作配合，调整体内的能量流动，有助于增强体质，提升免疫力。
虽然中医养生提倡自然疗法，但对于紫癜严重或发展迅速的情况，仍建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗。
综上所述，紫癜在中医养生中可以通过调整饮食、生活方式等自然疗法逐步改善，但对于临床症状严重者，建议还是寻求专业医生的指导和治疗。
总体而言，紫癜是否可以不吃药自愈，取决于个体病情和自我调理效果。在尝试自然疗法的过程中，需保持耐心和持续性，合理调整治疗方案，才能更好地帮助身体恢复健康。