外阴瘙痒的常见原因包括真菌感染、细菌感染、过敏反应、荷尔蒙变化以及个人卫生习惯不当等。
真菌感染是导致外阴瘙痒的常见原因之一，特别是念珠菌感染。这种情况下，局部可能会出现白色分泌物和发炎现象。
细菌感染也可能引起外阴瘙痒，常见的包括细菌性阴道炎。除了瘙痒，还可能伴有异味和异常的分泌物。
过敏反应是另一个常见的原因，例如对卫生棉、洗涤剂、某些护肤品或避孕套的过敏反应。
荷尔蒙变化在月经周期、怀孕以及更年期时会影响阴部区域，可能导致瘙痒感。
良好的个人卫生习惯是预防外阴瘙痒的关键，包括经常更换内裤、避免使用强烈的香皂清洁、保持阴部干燥清洁等。
治疗外阴瘙痒的方法根据具体原因而异。对于真菌或细菌感染，可能需要使用抗真菌药物或抗生素。而对于过敏性瘙痒，应避免接触过敏源。
此外，避免使用紧身衣物、勿过度清洁阴部以及保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入也有助于预防外阴瘙痒的发生。
如果外阴瘙痒持续或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并获得有效的治疗。
总之，对于外阴两侧瘙痒问题，关键在于了解症状的可能原因，保持良好的卫生习惯，并根据具体情况采取适当的治疗措施。及时寻求医疗建议是保障健康的重要一步。