红枣和枸杞都是常见的中药食材，具有补益健康、调节身体的作用。红枣味甘性温，具有补脾胃、益气血、安神等功效；枸杞味甘性平，有养肝明目、益气补血的功效。
将红枣和枸杞一同煮水，成为一种常见的养生饮品。这种饮品既美味可口，又具有一定的保健作用。适量饮用红枣枸杞水，可以起到滋补调理的效果，特别是对于需要补气血、调理脾胃的人群有很好的帮助。
然而，天天喝红枣枸杞水是否合适，需要根据个人体质和具体情况来决定。因为红枣和枸杞性质偏温，对于有热性体质或者消化不良的人来说，过量饮用可能会加重燥热或引起不适。
另外，红枣枸杞水虽然有益，但不能完全替代日常饮水。人体每天需要足够的清水来维持正常的生理功能，因此应该适当控制红枣枸杞水的饮用量，保持饮食的多样性和均衡。
总的来说，红枣枸杞水是一种补益养生的好选择，适量饮用可以起到滋补调理的作用。但是，天天喝与否要结合个人体质和需求来考虑，避免过量造成不良影响。在饮用前可以咨询医生或中医师的建议，根据实际情况进行调整。
因此，对于喜欢红枣枸杞水的朋友，可以适度享用这种美味养生饮品，但要注意量力而行，保持身体的平衡和健康。