心跳90多是指每分钟心跳在90次以上的情况。一般来说，正常成年人的心率在60-100次/分钟之间。如果心率持续高于正常范围，可能会对心脏和整体健康产生影响。
虽然心跳90多不一定直接导致寿命缩短，但它可能是其他健康问题的信号。例如，心跳过快可能是由焦虑、压力、甲状腺问题、贫血或心脏疾病等因素引起的。因此，及早发现并处理这些潜在问题对于维护心脏健康至关重要。
为了降低心跳90多对健康的影响，可以采取以下措施：
1. 锻炼身体：适度的有氧运动可以增强心脏功能，降低心率。
2. 控制情绪：学习有效的应对压力和焦虑的方法，如深呼吸、冥想等，有助于维持心率正常。
3. 饮食调理：减少摄入咖啡因和刺激性食物，增加摄入富含镁、钾等矿物质的食物，有助于控制心率。
4. 规律作息：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，有助于维持心脏健康。
综上所述，心跳90多不一定直接导致寿命缩短，但可能是其他健康问题的信号。通过采取适当的生活方式和保持良好的心态，可以降低心跳90多对健康的负面影响，从而延长寿命。但若心跳持续异常，建议及时咨询医生进行评估和治疗。