### 原因分析
蚊子叮咬后引起肿胀的主要原因是蚊子唾液中含有一些抗凝血酶和蛋白质，这些物质会引起局部组织的炎症反应。另外，个体对蚊子唾液的过敏反应也可能加重肿胀程度。
### 预防方法
- **使用驱蚊剂：** 外出时使用有效的驱蚊剂，选择DEET含量较高的产品效果更佳。
- **穿戴长袖衣物和长裤：** 尽量减少暴露皮肤的机会，特别是黄昏和夜间蚊子较活跃的时候。
- **改善环境卫生：** 定期清理家中的积水，因为蚊子的繁殖需要水源。
- **安装纱窗或使用蚊帐：** 居住或休息的地方安装纱窗，出行时使用蚊帐保护。
### 蚊叮后的护理
- **冷敷：** 叮咬部位冰袋或冷湿毛巾敷于肿胀处，有助于减轻瘙痒和肿胀。
- **局部药膏：** 可使用含有抗组织胺成分的抗敏药膏或外用消炎药膏。
- **避免抓挠：** 避免用手抓挠叮咬处，以免引起二次感染或加重症状。
### 专家建议
如经常出现严重过敏反应或反复叮咬导致的症状加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
### 结语
通过正确的预防和适当的护理，可以有效减少被蚊子叮咬后的不适感。关注个人卫生和环境卫生，做好防蚊措施，有助于提升夏季的生活质量。
### 参考资料
- 世界卫生组织关于蚊子传播疾病的防控指南
- 美国疾病控制与预防中心关于驱蚊和防蚊的建议