低血压，也称为低血压症，是指血压处于较低水平的一种健康状态。一般来说，成年人的正常血压范围为收缩压（舒张压）90-120毫米汞柱，舒张压（舒张压）60-80毫米汞柱。如果血压长期低于这个范围，就可以被称为低血压。
低血压的症状因人而异，但常见的表现包括：头晕、头痛、眩晕感、虚弱、疲劳、视力模糊、注意力不集中、心慌、出汗、恶心、晕厥等。这些症状往往会在从坐位到站立或从卧位到坐起时更为明显，因为这些动作可能会导致血压急剧下降，称为体位性低血压。
低血压的原因多种多样，可能包括生理性因素如饮食不足、脱水、药物副作用，以及疾病导致的血压下降如心衰、甲状腺功能减退等。对于某些人群如老年人、孕妇、患有某些疾病的人来说，低血压可能是正常的生理反应，但对于其他人则可能会影响生活质量。
如何应对低血压？首先，确诊低血压需要测量多次血压以确认。其次，对于临床症状较轻的患者，可以通过调整饮食，增加盐分摄入，适当增加水分和规律的锻炼来帮助提升血压。对于症状较重或者由其他疾病引起的低血压，应及时就医，寻找原因并进行相应治疗。
总之，低血压虽然不如高血压常见，但同样需要引起重视。了解低血压的症状及其对身体的影响，有助于我们及时采取有效的措施来保护血压健康。定期检查血压、保持健康的生活方式和积极的生活态度是维护血压平稳的关键。
希望本文能够帮助读者更好地了解低血压，提升血压健康意识，为健康养生提供参考和指导。