低血糖（hypoglycemia）是指血糖浓度降低到异常水平，通常低于正常范围。正常情况下，血糖浓度应该维持在一定的范围内，以供应人体各种器官和组织的能量需求。当血糖过低时，可能会导致不适甚至危险。
引起血糖低的原因多种多样，主要包括以下几点：
1. **饮食不当**：饮食中过量摄入高糖分的食物，尤其是快速消化的简单碳水化合物，会导致血糖迅速升高，随后可能出现血糖下降，造成低血糖。
2. **胰岛素过量**：糖尿病患者因为胰岛素注射过量或口服药物剂量不当，可能导致血糖过低。胰岛素过量会使血糖迅速下降，出现低血糖症状。
3. **长时间不进食**：长时间未进食或者过度运动后未及时补充能量，也可能导致血糖下降。
4. **酒精摄入过量**：过量饮酒会抑制肝脏释放葡萄糖的功能，导致血糖降低。
5. **某些药物**：如胰岛素、降糖药物、抗痴呆药物等，它们可能导致血糖水平过低。
低血糖的症状通常包括头晕、乏力、出汗、心悸、恶心、焦虑等。对于糖尿病患者来说，长期经历血糖波动可能会对健康造成更严重的影响。
预防血糖低的关键在于合理的饮食安排、药物使用和生活习惯的调整。对于糖尿病患者而言，更要注意定时监测血糖水平，以避免低血糖的发生。
总之，了解引起血糖低的原因，能够帮助我们更好地预防和管理这一健康问题，保持身体健康和稳定的血糖水平。
通过本文的介绍，希望读者能够对血糖低的相关知识有更深入的了解，从而在日常生活中更好地维护自己的健康。