鼻子上的痘痘问题是很多人都面临的皮肤困扰之一。痘痘的形成通常与多种因素有关，包括皮脂分泌过多、细菌感染、毛囊堵塞等。
当痘痘发生在鼻子上，并且表现为红肿疼痛时，可能是因为炎症反应较为严重。这时应避免用手触摸痘痘，以免引起感染或加重炎症。
有效的护理措施包括使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。可以选择含有抗炎成分的护肤品，如芦荟或绿茶提取物。
局部冷敷可以帮助缓解痘痘的红肿和疼痛感。可以使用冰袋或者冷敷贴敷在鼻子上数分钟，但不要过度使用以避免皮肤受到过度刺激。
保持良好的生活习惯和饮食习惯也对改善皮肤健康有帮助。多摄入新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠和适当的运动。
如果痘痘长期无法缓解或者伴有其他异常症状，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助。
总之，鼻子上长痘痘又红又肿碰到特别疼痛是一种常见的皮肤问题，合理的护理和治疗可以帮助缓解症状，改善皮肤健康，提升生活质量。