1. 温和清洁：首先，要确保清洁面部，选用温和的洁面产品，避免刺激和过度清洁导致皮肤干燥。可以选择含有抗痘成分的洁面产品，如茶树油或水杨酸。
2. 避免挤压：尽管痘痘很讨厌，但是挤压会加重炎症，导致更严重的问题，如留下疤痕。要尽量避免用手挤压痘痘，以免感染并加重肿胀。
3. 冷敷：使用冷敷可以缓解痘痘的红肿和疼痛感。可以用冰袋或冷敷贴敷在痘痘上，每次持续约10-15分钟，每天多次重复。
4. 水杨酸：水杨酸是一种有效的祛痘成分，可以帮助清除毛孔内的污垢和油脂，减少痘痘的形成。可以选择含水杨酸成分的护肤品，如祛痘乳液或面膜。
5. 药物治疗：如果痘痘严重并伴有疼痛或化脓现象，可以考虑使用外用抗痘药膏或口服药物。但一定要在医生指导下使用，避免药物过度使用导致皮肤问题。
6. 注意饮食：调整饮食也是改善皮肤状况的重要因素。尽量避免食用辛辣、油腻和高糖食物，多摄入新鲜水果、蔬菜和富含维生素的食物。
7. 规律作息：良好的作息习惯对于皮肤健康也很重要。保持充足的睡眠和规律的生活作息可以促进身体新陈代谢，有助于改善皮肤状态。
8. 着重护肤：选择适合自己肤质的护肤品，建立科学的护肤程序。清洁、调理、保湿是护肤的基本步骤，坚持正确的护肤方法可以改善皮肤问题。
9. 寻求专业帮助：如果痘痘问题长期无法缓解或伴有其他皮肤疾病，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
以上是一些快速消除鼻子上长的红肿痘痘的方法和建议，希望能对您有所帮助。记住，耐心和科学的护理是改善皮肤问题的关键。