苏打饼干是一种含有碱性成分的小吃，通常用来补充碳酸氢钠等物质。
关于苏打饼干是否真的有助于养胃，有一些人持有这样的看法。他们认为苏打饼干的碱性成分可以中和胃酸，减少胃部不适感。
然而，专家指出，苏打饼干并非医疗药物，其作用有限。长期食用苏打饼干可能会对胃部产生反效果，导致胃酸分泌不足，影响消化功能。
此外，苏打饼干中通常含有较高的糖分和热量，不适合作为日常饮食的主要组成部分。
为了养护胃部健康，专家建议选择均衡饮食，少食高糖、高脂肪的零食，多摄入新鲜蔬菜水果，保持规律的饮食习惯。
综上所述，苏打饼干虽然作为小吃品种丰富，但并非理想的养胃食品。保持合理的饮食结构，远离过量食用苏打饼干等高糖高脂肪食品，才能更好地维护胃部健康。