苏打饼干一直被认为具有缓解胃部不适的功效。这种说法源于苏打成分具有中和胃酸的作用，从而缓解胃部不适的症状。然而，苏打饼干并非治疗胃部疾病的替代品，而是可以作为缓解轻微不适的一种临时措施。
苏打饼干中的碱性成分可以中和胃酸，因此在暂时缓解胃部不适方面具有一定的作用。但是，过量摄入苏打饼干可能会对胃黏膜产生刺激，加重胃部不适。因此，在食用苏打饼干时需要适量，并注意不要长期依赖。
要保持胃部健康，除了适量食用苏打饼干外，还应注意饮食习惯。多吃易消化的食物，避免辛辣、油腻和过热食物，有助于减轻胃部负担。同时，保持饮食规律，避免过度饮酒和吸烟，也是维护胃部健康的重要措施。
除了饮食上的调整，适量运动也有助于促进消化，改善胃部不适。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、瑜伽等，有助于缓解胃部不适。
总的来说，苏打饼干具有一定的缓解胃部不适的作用，但并非长期依赖的解决方案。保持良好的饮食习惯和生活方式，才能真正实现胃部健康。在胃部不适持续或加重的情况下，应及时就医，以免延误病情。