高血压（也称为高血压症）是指血压持续升高到一定程度，超过正常范围，通常被定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。高血压是心血管疾病的重要危险因素之一，其主要原因可以归结为以下几点：
1. 饮食因素：高盐饮食是导致高血压的重要原因之一。过量的钠摄入会增加血管内的液体量，导致血压升高。此外，长期高脂肪、高糖的饮食也会增加患高血压的风险。
2. 生活方式：缺乏运动、肥胖、吸烟和饮酒等不良生活习惯会增加高血压的发生率。体重过重会增加心脏的负担，而吸烟和饮酒则直接损害血管壁，使得血压更容易升高。
3. 遗传因素：个体在遗传上对高血压的易感性不同，如果家族中有高血压病史，个体患病的风险会显著增加。
4. 年龄和性别：随着年龄增长，血管弹性下降，血管壁变硬，这些都是血压升高的常见原因。女性在更年期前一般较少患高血压，但随着年龄增长，高血压的发病率逐渐接近男性。
5. 其他疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、肾脏疾病等，会影响体内血管调节机制，导致血压升高。
预防和控制高血压的方法包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、避免精神紧张等。定期检测血压，及时发现并控制血压升高的迹象，对于减少心血管病的发生具有重要意义。
总之，了解高血压的成因对于预防和控制这一常见健康问题至关重要。通过健康的生活方式和定期的健康检查，可以有效降低高血压的风险，提高生活质量。