21三体综合症，即糖尿病，是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病。它分为类型1糖尿病和类型2糖尿病两种主要类型，其中类型2糖尿病占据了绝大多数的病例。
糖尿病的主要危险在于其长期高血糖状态可能引发的并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾病、神经病变等。这些并发症严重影响患者的生活质量，并可能导致严重的健康问题。
临界风险是指糖尿病患者在控制不佳或未及时治疗的情况下，血糖水平达到危险的程度，增加了并发症发生的风险。对于糖尿病患者而言，保持血糖水平在稳定的范围内是至关重要的。
预防21三体综合症的关键在于健康的生活方式，包括合理的饮食习惯、适量的运动和定期的医学检查。通过控制饮食热量摄入、选择低GI食物、增加膳食纤维的摄入量等方法，可以有效降低患病风险。
此外，定期监测血糖、血压、血脂等生理指标，及时调整治疗方案，也是管理糖尿病的重要手段。医生的指导和支持对于患者管理病情至关重要。
总结而言，虽然21三体综合症的临界风险存在，但通过科学的管理和健康的生活方式，大多数病例可以有效控制病情，减少并发症的发生，提高生活质量。提高公众对糖尿病的认识，促进健康养生意识的普及，对于减少疾病负担具有重要意义。