21三体综合症，又称唐氏综合征，是由于21号染色体三体性异常（即三个21号染色体）引起的一种常见的染色体疾病。
该症的患者通常在生理和智力方面会有不同程度的发育迟缓，伴随多种健康问题，如心脏病、免疫系统问题等。
孕期的母亲应尽早进行产前筛查，通过血液检测或超声波检查来评估胎儿是否存在染色体异常的风险。
提前了解胎儿健康状况，可以帮助父母做出更合适的医疗决策，包括治疗选择或准备接受孩子可能的特殊需求。
如果家族中有21三体综合症患者或其他染色体异常病史，建议遗传咨询以了解患病风险及遗传机制。
孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和规律的休息，以降低胎儿染色体异常的发生风险。
营养师建议增加富含叶酸和其他重要营养素的食物摄入，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，有助于促进胎儿健康发育。
避免接触有害物质和环境污染，如烟草烟雾、化学品等，有助于减少染色体异常的风险。
定期进行产前检查和孕期保健，是预防和管理21三体综合症的重要措施，有助于保障母婴健康。
总之，21三体综合症作为常见的染色体异常疾病，需要通过科学的遗传咨询和孕期养生措施来降低其发生风险，保障胎儿和母体的健康。