1. 铁补充物：地中海贫血患者应避免过量摄入铁补充物，以免造成铁过载。
2. 维生素C：避免摄入过多富含维生素C的食物或补充剂，因其可能增加铁的吸收。
3. 感染风险：尽量避免感染，特别是传染性疾病，以免加重贫血。
4. 疲劳：避免过度疲劳和长时间的体力活动，以保持良好的身体状态。
5. 输血：除非绝对必要，避免频繁输血，以减少铁过载的风险。
6. 饮食：避免摄入过多的富含铁元素的食物，如肝脏、红肉等。
7. 药物：避免使用未经医生指导的非处方药物，以免对贫血病情产生不良影响。
8. 治疗中断：严禁擅自中断医生治疗方案或药物使用。
9. 低氧环境：避免长时间处于低氧环境中，如高原、长时间在高空飞行等。
10. 压力：避免长期精神紧张和过度的压力，保持情绪稳定对病情有益。