地中海贫血是一种常见的遗传性疾病，患者需要在日常生活中特别留意一些事项。
以下是地中海贫血患者需要避免的5大禁忌：
1. 避免食用富含铁的食物：地中海贫血患者体内铁元素积聚较多，因此需要避免摄入过多的富含铁的食物，如红肉、动物内脏等。
2. 避免过度运动：地中海贫血患者体内红细胞数量较少，过度运动可能导致缺氧，因此需避免剧烈运动，保持适度运动为宜。
3. 避免接触有害物质：地中海贫血患者体质较为脆弱，需避免接触有毒有害的物质，如重金属、化学品等。
4. 避免酗酒：酗酒会对身体健康造成严重危害，对于地中海贫血患者尤其需要避免酗酒，以免加重病情。
5. 避免暴晒：地中海贫血患者皮肤容易受到损伤，需避免暴晒，特别是在强烈阳光下，应采取有效的防晒措施。
地中海贫血患者需要保持健康的生活方式，避免以上5大禁忌，注意合理膳食和规律作息，有助于控制病情并提升生活质量。