熬夜是指在晚上较晚时间继续工作、学习或其他活动，长期熬夜会影响身体的健康。
在熬夜期间，身体容易出现疲劳、注意力不集中、免疫力下降等情况。
选择适当的保健品可以帮助补充熬夜带来的营养缺失，维持身体的基本功能。
维生素B族是常见的熬夜保健品，它有助于提高身体能量代谢，减轻疲劳感。
另外，维生素C和锌也可以增强免疫系统功能，帮助身体抵抗熬夜可能带来的感冒风险。
Omega-3脂肪酸对大脑健康有益，可以改善熬夜后的注意力和思维能力。
如果熬夜导致睡眠质量下降，可以考虑服用一些天然的镇静剂或者促进睡眠的草本补充剂，如马尼拉花、酸枣仁等。
此外，熬夜者应注意保持充足的水分摄入，避免因熬夜而导致脱水。
尽管保健品可以在一定程度上帮助缓解熬夜带来的身体不适，但最好的方法还是避免长期熬夜，保持规律的作息时间，这对身体健康更为有利。