额头上的凹陷问题可能由于遗传、皮肤问题（如痘疤）、年龄等原因引起。首先，建议您进行面部皮肤的全面评估，了解凹陷的具体原因。
1. **局部按摩和保湿**：使用适合额头皮肤的保湿霜进行轻柔按摩，促进血液循环，有助于减轻凹陷。按摩时可选择温和的手法，避免拉扯皮肤。
2. **面部护肤品**：选用含有促进胶原蛋白生成成分的面部护肤品，如维生素C、透明质酸等，有助于增强皮肤弹性和修复。
3. **饮食调理**：多摄入富含维生素E和维生素C的食物，如坚果、柑橘类水果等，有助于促进皮肤的健康和修复。同时，避免摄入过多的高糖和高油食物。
4. **美容技术辅助**：如条件允许，可以考虑使用微针或激光等医疗美容技术进行凹陷的填充和修复。
5. **保持心情愉快**：情绪稳定对皮肤健康有着重要影响，保持良好的心情和足够的睡眠也是改善皮肤问题的关键。
在进行任何新的护理方法之前，建议咨询专业皮肤科医生或美容师，以了解最适合您的个人护理方案。通过持续的护理和注意，您可以逐步改善额头凹陷，恢复皮肤的健康和光滑。
总之，消除额头上的凹陷需要综合考虑护肤、饮食和生活习惯等多个方面。坚持适当的护理方法和健康的生活方式，有助于您有效地改善皮肤问题，拥有自信的容颜。