外疮小肉球是指皮肤上突出的小肿块或疣，通常不疼不痒，但在外观上影响美观，甚至可能带来不适感。
中医认为外疮小肉球的形成与体内气血运行不畅、湿热毒邪郁积有关。在中医养生的角度看，调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多食清淡易消化的食物，有助于改善体内环境，减少湿热毒邪的生成。
对于已经形成的外疮小肉球，中医常采用外治法如中药熏洗、药物擦拭等方式，以清热解毒、活血化瘀的方法来治疗。例如，可以选用具有清热解毒功效的中药材如黄连、板蓝根等，配合适当的外敷方法。
此外，中医还强调调整情绪，保持心情舒畅，避免长期情绪压抑或过度焦虑，因为情绪不畅可能会加重湿热的形成。
在预防方面，建议定期进行体检，注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免长时间接触潮湿环境或穿着过紧不透气的衣物。
总之，外疮小肉球虽然不算严重疾病，但对个人形象和生活质量有一定影响。通过中医养生的方法，可以更好地管理和预防外疮小肉球的发生，改善皮肤健康，提升整体养生水平。如有症状加重或不适，请及时就医。
希望本文能为您带来一些有益的信息，祝您身体健康，皮肤清洁美丽。