睡眠时手麻常见的原因之一是神经压迫。当身体长时间保持同一姿势时，特别是压迫神经的部位，如手臂或手腕，会导致局部神经受压，造成手部感觉异常。
血液循环问题也是引起夜间手麻的可能原因之一。如果血液在夜间流动不畅，特别是在手部血液循环较差的情况下，容易导致手部末梢血管供血不足，造成手部感觉麻木。
一些疾病如颈椎病、糖尿病等也可能导致手部神经受压或血液循环问题，进而引起夜间手麻现象。
女性在生理周期中如怀孕期间，由于体内荷尔蒙水平和体液平衡的改变，也可能使得手部神经对压力更为敏感，增加夜间手麻的发生率。
改善夜间手麻的方法包括调整睡姿，避免长时间同一姿势保持，使用合适的枕头和床垫以支撑身体，同时保持良好的血液循环，如进行适量的按摩或运动来促进血液流动。
如果夜间手麻问题持续严重或伴随其他不适症状，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断，以确定确切的原因并采取相应的治疗措施。