感冒是由病毒感染引起的呼吸道传染病，通常表现为发热、流鼻涕、咳嗽等症状。根据中医的分类，感冒主要分为风热感冒和风寒感冒。
风热感冒的特点是发热较重，体温较高，咽喉痛，口干，咳嗽干燥等症状较为明显。此类感冒多见于气候炎热的季节，如夏季。
风寒感冒则以寒邪侵袭为主，患者常感觉寒冷、发冷，畏寒、恶风，身体不适，咳嗽有痰等症状为主。这类感冒多发生在气候寒冷的季节，如冬季。
中医养生强调因人而异，对待感冒需要根据具体症状进行辨证施治。通常风热感冒可采用清热解毒的方法，如中药板蓝根等；而风寒感冒则需用辛温散寒的方法，如葱姜汤等。
预防感冒包括注意个人卫生，保持室内空气流通，避免过度劳累和受凉等。对于易患感冒的人群，可以适当增强体质，提高免疫力，以减少感冒的发生。
综上所述，了解感冒是风热还是风寒，有助于更准确地选择治疗方法和预防措施，提高生活质量和健康水平。中医养生强调个体化治疗，建议在感冒发生时及早求医，避免病情恶化。