在中医养生中，阴阳是对人体生理功能和病理变化的两种对立统一的理论范畴。
阴阳虚实是中医辨证施治的基本原则之一，反映了人体内外环境的动态平衡状态。
怕冷不怕热是中医常见的体质表现之一。怕冷多属于阳虚体质，怕热多属于阴虚体质。
阳虚体质的人，由于阳气不足，故寒邪易侵袭，体质较为寒凉，容易怕冷，而对热耐受性较好。
阴虚体质的人，则由于阴液不足，导致体内阳气虚弱，故多表现为怕热，喜欢冷饮，对寒冷环境耐受度较高。
中医强调因人而异，同样的体质表现可能有不同的个体特点和治疗方法。
调养阴虚体质的关键在于滋阴养液，适当进补滋阴食物如梨、百合、银耳等，避免辛辣刺激性食物。
调养阳虚体质则需温补阳气，多食温热食物如姜、红枣、羊肉等，避免生冷寒凉的食物和环境。
总之，怕冷不怕热是体质的一种表现，但具体体质归属需结合个人的全面情况来辨析和调整。合理的中医养生方法能够帮助人们改善体质，达到阴阳平衡，保持身体的健康和活力。