柠檬荷叶茶是由柠檬和荷叶制作而成的一种饮品。荷叶自古以来就被认为具有清热解毒、利尿消肿的作用，常被用来泡茶或煲汤。
柠檬富含维生素C和柠檬酸，具有清热解毒、增强免疫力的功效。
柠檬荷叶茶的制作方法很简单。首先准备新鲜的荷叶数片，用清水冲洗干净后，加入适量的水中煮沸，然后放入切片的柠檬，再焖煮片刻即可。
喝柠檬荷叶茶有助于清热解毒，特别适合夏季饮用。它还能帮助降低血压、改善睡眠质量，对于容易失眠或者高血压的人群尤为适宜。
此外，柠檬荷叶茶还能帮助促进新陈代谢，有助于减肥和排毒。
不过，柠檬荷叶茶并非适合所有人群。因为柠檬具有酸性，胃肠道不适或者溃疡患者应慎重饮用。另外，荷叶虽然有利尿消肿的功效，但也不建议长期大量饮用，以免影响身体的水电解质平衡。
总之，柠檬荷叶茶作为一种养生饮品，具有多种健康功效，但饮用时应根据自身身体状况适量调整，才能发挥最佳效果。