刮痧作为一种传统的中医疗法，通过特制的工具（如瓷勺或刮痧板）在皮肤表面施行力度适中的刮拭，刺激皮肤和筋膜层，促进血液循环。
刮痧能够有效改善局部血液循环，加速新陈代谢，排出体内废物和毒素，有助于改善肌肤质量。
刮痧还能够通过刺激经络、调节气血，达到舒筋活络、理气和血的效果，对于缓解各种疼痛和不适症状有一定的辅助治疗作用。
在中医理论中，刮痧被认为可以调和阴阳，平衡体内的阴阳失衡，有助于提升整体身体的免疫力和抵抗力。
刮痧还被广泛应用于常见的感冒、风寒、湿热等病症的辅助治疗中，通过提升身体的抵抗力帮助病人更快康复。
尽管刮痧在操作上需要谨慎，但在合理使用和专业指导下，它是一种安全有效的养生方法，对于促进身体健康和提升生活质量具有积极的意义。