茵陈五苓散的配方主要包括茵陈、赤苓、白术、泽泻、砂仁。这五味药物相互配伍，具有协同作用，能够有效地清热利湿，健脾和胃。
茵陈，又名巴茵，性味苦寒，有清热利湿、泻火解毒的功效。主要用于治疗湿热病证，如热淋涩痛、小便不利等。
赤苓，性味甘寒，具有利水渗湿、清热解毒的作用。主要用于治疗水肿、尿频、黄疸等症。
白术，性味甘苦，具有健脾胃、益气补中的功效。主要用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、泄泻等症。
泽泻，性味苦寒，具有利水渗湿、清热利湿的作用。主要用于治疗水肿、淋浊、小便不利等症。
砂仁，性味辛温，具有理气开胃、化湿行气的作用。主要用于治疗胸膈满闷、食欲不振、湿热黄疸等症。
茵陈五苓散在中医养生中常用于湿热盛行、脾胃不和、水肿等症的辅助治疗。其药物组成各有所长，通过协同作用，能够达到清热利湿、健脾和胃的效果。
在实际应用中，茵陈五苓散多用于治疗急性泻痢、湿热黄疸、水肿等症，尤其适合于那些体质偏湿、容易患湿热证候的人群。
需要注意的是，茵陈五苓散属于中药方剂，用药需谨慎，最好在中医医师的指导下使用，避免因药物组成不当而引发不良反应。
总之，茵陈五苓散作为一种具有悠久历史的中药方剂，以其清热利湿、健脾和胃的作用，对于一些特定的健康问题有着显著的疗效，是中医养生中的重要选择之一。