第一，注意清洁。保持面部清洁是预防和改善痘痘的第一步。每天用温和的洗面奶或洁面皂清洁面部，特别是在早晚。
第二，避免过度清洁。虽然清洁是重要的，但过度清洁反而会刺激皮肤，加重痘痘问题。选择温和的洁面产品，并避免频繁用力搓揉面部。
第三，保持面部水油平衡。选择适合自己肤质的保湿产品，保持皮肤水油平衡，有助于减少痘痘的产生。
第四，饮食调理。避免食用过多油腻食物、甜食和辛辣食物，多摄入新鲜蔬果和清淡食物，有助于改善面部痘痘问题。
第五，保持良好的生活习惯。规律作息、适量运动、减少压力，都有助于改善皮肤状态，减少痘痘的产生。
第六，注意防晒。阳光中的紫外线会刺激皮肤，加重痘痘问题。出门前记得涂抹适量的防晒产品，保护皮肤免受伤害。
第七，避免挤压痘痘。挤压痘痘会导致细菌感染，加重炎症，留下疤痕。尽量不要用手挤压痘痘，以免造成更多问题。
第八，寻求专业帮助。如果长期面部痘痘问题无法得到缓解，建议及时寻求皮肤科医生的帮助，进行专业的治疗和护理。