长期面部长痘痘可能是因为体内毒素过多，建议从内部调理。多喝水、多吃新鲜蔬果，避免食用油腻食物和高糖食品。
保持面部清洁也是关键，选择温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有刺激性成分的洗面奶。
选择适合自己肤质的护肤品也是重要的一步。针对痘痘肌肤，可以选择含有神经酰胺、水杨酸等成分的护肤品，有助于控制油脂分泌。
避免频繁挤压痘痘，以免造成细菌感染和炎症加重。如果有痘痘，可以使用含有水杨酸或者苯酚的局部药膏进行处理。
保持良好的生活习惯也是解决痘痘问题的重要因素。规律作息、充足睡眠、减少压力等都有助于改善面部皮肤状况。
如果以上方法仍然不能解决问题，建议及时就医，寻求专业的皮肤科医生帮助，制定针对性的治疗方案。