### 温水漱口
用温盐水或温淡盐水进行漱口，有助于缓解咽喉疼痛和杀灭口腔中的细菌。
### 中药薄荷麻黄汤
将薄荷、麻黄、杏仁、桂枝等中药煎煮成汤，有清热解毒、祛风散寒的作用，适合有风寒感冒症状的人群。
### 生姜红糖水
将生姜切片煮水，加入适量红糖，有暖胃散寒、缓解咽喉不适的功效。
### 醋拌橘子
将新鲜橘子切片后加入少量醋拌食用，有助于增强抵抗力和缓解咳嗽。
### 蜂蜜水
用温水冲泡蜂蜜，可以缓解咽喉疼痛和润肺止咳。
### 注意休息
热伤风期间，要多休息，避免过度劳累，有助于身体更快地恢复。
### 饮食调理
避免食用刺激性食物，多吃易消化、清淡的食物，保证充足的水分摄入。
### 预防为主
热伤风传染性强，注意保持室内通风，勤洗手，避免与患者密切接触。
### 就医指导
如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，听从医生的专业建议和治疗方案。