荨麻疹是一种常见的皮肤过敏反应，患者在日常饮食中需注意避免食用可能引发过敏的食物，同时也可以选择一些有益于缓解症状的食物来调节身体。
以下是几种适合荨麻疹患者的菜谱推荐：
1. **燕麦粥**：燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B，有助于稳定血糖和改善肠道健康，对于皮肤过敏有一定的调节作用。
2. **鲫鱼汤**：鲫鱼肉质细嫩，富含优质蛋白质和必需脂肪酸，具有清热解毒、滋阴润肺的功效，适合荨麻疹患者食用。
3. **青瓜拌海带**：青瓜和海带都是低脂肪、低热量的食物，富含维生素和矿物质，有利于调节免疫系统功能。
4. **红枣桂圆粥**：红枣和桂圆具有益气养血、调理脾胃的作用，适合荨麻疹患者养护身体。
在饮食上，荨麻疹患者应尽量避免辛辣刺激、油腻高热量的食物，多食用新鲜蔬菜水果，保持饮食的多样性和均衡性。
此外，每个人的体质和对食物的反应不同，建议荨麻疹患者在调整饮食时，根据个体情况选择适合自己的食物，避免过敏源，保持良好的生活习惯和心态。
综上所述，通过科学合理的饮食调理，荨麻疹患者可以改善症状，提升免疫力，达到更好的健康效果。