苹果被广泛认为是一种低热量、高纤维的水果，适合作为减肥期间的零食选择。其高纤维含量有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。
然而，并非所有人都适合大量依赖苹果来减肥。有些人可能对苹果中的某些成分过敏或不耐受，导致消化不良或体内水肿，最终可能导致体重增加。
苹果虽然低热量，但如果在其他食物中添加过多糖分或高热量食物，仍可能造成热量摄入过量，从而导致体重增加。
在使用苹果减肥时，应注意控制摄入量，并结合均衡的饮食和适量的运动，以达到更好的减肥效果。
总结而言，吃苹果是否会导致体重增加，取决于个体的体质和饮食习惯。如果你发现吃苹果减肥并没有达到预期效果，建议咨询营养师或医生，寻找更适合自己的减肥方法。