1. 忌食生羊肉：孕妇应避免食用生羊肉，以防止食源性疾病的发生，同时烹饪过程中应确保羊肉煮熟煮透。
2. 忌过量食用：尽管羊肉富含蛋白质和铁质，但孕妇在食用时应适量，过量摄入可能会增加肠胃负担。
3. 忌膻味过重的羊肉：选购羊肉时应避免选择膻味过重的品种或部位，以免引起孕妇的反感和消化不良。
4. 忌与寒凉食物同食：羊肉属于温热性食物，孕妇在食用时不宜与大量寒凉性食物同时摄入，以免影响消化吸收。
5. 忌食用含有激素的羊肉：为避免摄入过多外源性激素，孕妇应尽量选择有机或放养的羊肉。
6. 忌食用肥膘过多的羊肉：过多的脂肪不利于孕妇的消化和营养吸收，应选择瘦肉或适量脂肪的部位。
7. 忌食用腌制、烧烤等加工羊肉：加工过程中可能会产生致癌物质，对孕妇和胎儿健康不利。
8. 忌空腹食用：空腹食用羊肉可能会刺激胃肠道，增加消化不良的风险，最好选择在餐后适量食用。
综上所述，孕妇在选择和食用羊肉时需谨慎对待，遵循科学的饮食原则，保障自身和胎儿的健康。
如果有任何不适或疑问，建议咨询医生或专业营养师，以获取个性化的饮食建议和指导。