### 材料准备
1. 玫瑰花瓣 10 克
2. 当归 5 克
3. 何首乌 5 克
4. 枸杞 5 克
5. 红枣 5 克
### 制作步骤
1. 将以上材料清洗干净，备用。
2. 将玫瑰花瓣和其他中药材放入砂锅中，加入适量的清水。
3. 用小火煮沸，然后改用文火煮20分钟，直至中药材软烂。
4. 关火后，将煮好的中药倒入容器中，用纱布滤出汁液备用。
5. 取适量中药汁液，加入适量的麦片或燕麦片，调匀成糊状。
### 使用方法
1. 清洁面部后，将调好的面膜涂抹均匀于面部和颈部。
2. 静置15-20分钟，让面膜充分吸收。
3. 用温水洗净面部，轻轻按摩促进吸收，然后再用冷水洗净以收缩毛孔。
4. 最后涂抹适合自己肤质的爽肤水或面霜。
### 注意事项
- 个人肤质不同，建议先进行小面部试验，确认无过敏反应再进行全面使用。
- 面膜最好在制作当天使用，不建议存放太久。
通过这款自制美白抗皱中药面膜，您可以享受到中药带来的天然美容效果，长期坚持使用，有助于改善肤质，使肌肤更加细腻光滑。