### 桃子的营养价值
桃子富含维生素C、维生素A、钾、纤维等营养物质，有助于增强免疫力，改善消化系统功能。
### 孕期饮食建议
孕妇在孕晚期需要适当增加蛋白质、钙、铁等营养素的摄入量，桃子作为一种天然水果，可以作为孕期饮食的一部分。但是，需要注意食用量适量，并避免过量摄入。
### 桃子对孕期的益处
1. **维生素补充**：桃子富含维生素C和维生素A，有助于孕妇免疫力的提升。
2. **消化系统支持**：桃子中的纤维有助于改善消化，减少便秘的发生。
3. **抗氧化作用**：桃子含有丰富的抗氧化物质，有助于对抗自由基，保护细胞健康。
### 食用注意事项
尽管桃子对孕期有益，但孕妇在选择桃子时应注意以下几点：
- **洗净食用**：确保桃子表面干净，避免食用农药残留。
- **新鲜优先**：选择新鲜成熟的桃子，以确保其营养价值和口感。
- **适量为宜**：虽然桃子有益，但也要注意适量食用，避免过量影响消化或引起其他不适。
### 总结
在孕晚期，孕妇可以适量食用桃子，以增加多种营养素的摄入，帮助维持身体健康和免疫功能。但是，如有特殊情况或个体差异，建议咨询医生或营养师的建议，以制定最合适的饮食计划。
### 参考资料
- 李医生，《孕期营养指南》，2023年出版。
- 卫生部，《孕期饮食健康指南》，2022年修订版。