核桃心木，是指核桃果实中包裹核仁的硬壳和外果皮之间的部分，通常被称为核桃壳。这部分木质材料具有坚硬的质地和丰富的营养成分。
核桃心木含有丰富的天然鞣质，具有很好的药用价值。它常被用来制作中药材，可以入药治疗一些慢性病和亚健康状态。
据中医理论，核桃心木性温味苦，归肝、肾经，具有补肝肾、润肠通便的功效。适合于肝肾不足、便秘等人群食用。
核桃心木还含有丰富的植物纤维和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能，有助于预防便秘和肠道疾病。
此外，核桃心木中的多种微量元素和维生素，如锌、锰、维生素B群等，对于人体的新陈代谢和免疫功能有重要作用。
核桃心木还被广泛应用于中医药和保健品行业。现代科学研究也证实了其抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理活性作用。
在日常生活中，可以将核桃心木制成粉末或者萃取出其有效成分，作为食品添加剂或保健品使用，有助于增强身体的抵抗力。
总的来说，核桃心木作为一种天然的养生资源，不仅具有丰富的营养成分和多种功效，而且安全无副作用，是现代人养生保健的理想选择。