荷叶茶源自荷叶，富含荷叶碱、芦丁、黄酮类等成分，具有清热解暑、利尿消肿的功效。
适量饮用荷叶茶可以帮助降火清热，对于夏季饮用尤为适宜，有助于缓解炎热天气带来的不适。
然而，过量饮用荷叶茶可能会导致一些不良反应。首先，荷叶中的荷叶碱在大量摄入时可能会对肝脏产生负担，尤其是长期饮用过多。
其次，荷叶茶虽然有利尿作用，但长期大量饮用可能会导致电解质失衡，出现低钾、低钠等问题，影响身体健康。
另外，荷叶茶中含有一定量的芦丁，过量摄入可能会引发过敏反应，尤其是对芦丁过敏的人群应避免过量饮用。
总体而言，为了避免潜在的健康风险，建议饮用荷叶茶时控制好饮用量，一般每日一至两杯为宜，同时注意个人体质和身体状况。
在饮用荷叶茶的过程中，如出现不适反应，应及时停止饮用并咨询医生的建议。
综上所述，荷叶茶作为养生饮品具有一定的功效，但过量饮用可能会对身体健康造成不利影响，因此在享受其益处的同时，要注意适量饮用。
在日常生活中，选择合适的饮用量和频率，才能更好地享受荷叶茶带来的健康效果。