小三阳是指肝功能指标中ALT、AST、ALP轻度升高的状态。一般不需要药物治疗，而是通过调整生活习惯和饮食来改善。
中医认为，小三阳的形成与肝气郁结、湿热瘀滞等有关。可以采用中药调理，如茵陈、柴胡、黄芩等，有清热解毒、疏肝理气的作用。
除了药物，饮食也是调理小三阳的重要手段。应少吃油腻、辛辣和刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果，保持饮食清淡。
此外，适当的运动也有助于改善肝功能。如散步、太极拳等能缓解压力、促进血液循环的运动。
养成良好的生活习惯也是预防小三阳的关键。规律作息、避免过度饮酒、远离烟草等对肝脏有益。
总之，对于小三阳，除了定期监测和医生建议外，饮食调理、适当运动和中医调理都是有效的保健方法。合理的生活方式是维护肝健康的重要因素。