眼睛散光是一种常见的视觉问题，指的是眼球在看远处时的调节能力不足。散光的度数越高，意味着眼睛在看远处时需要更多的调节。
100度的眼睛散光并不算严重，但也需要引起足够的重视。一般来说，眼睛散光度数在50度以下被认为是正常的，超过50度则可能会影响视力质量。
散光度数较高时，容易出现眼睛疲劳、头痛、视物模糊等症状。因此，建议患有眼睛散光的人群在日常生活中注意适当的眼睛保健。
养成良好的用眼习惯非常重要，如避免长时间盯着电子屏幕、定期进行眼部放松操等。
在饮食方面，多摄入富含维生素A、C和E的食物有助于眼睛健康，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等。
同时，定期进行眼部检查也是预防眼睛问题的有效措施，及时发现并治疗眼睛散光等问题。
综上所述，眼睛散光100度并不是非常严重，但也需重视及时采取适当的眼睛保健措施，保持良好的视力和眼睛健康。