泡脚是中医推崇的传统养生方法之一，有助于促进全身血液循环。特别是女性，由于生理特点，常常感到手脚发凉，泡脚可以有效缓解这一问题。
放盐是泡脚过程中常见的一种方式，盐有助于加快水的渗透，使得泡脚的效果更佳。但是，放盐的量不宜过多，通常每次泡脚放一小勺食盐即可。
泡脚放盐的最佳时间通常选择在晚间，特别是临睡前，有助于放松身心，改善睡眠质量。
尽管泡脚放盐有诸多好处，但也有一些禁忌需要注意。例如，感冒发热、皮肤有伤口或溃疡的人不宜泡脚；同时，泡脚时间也不宜过长，一般控制在20-30分钟为宜。
除了放盐外，泡脚还可以加入药材如姜片、桂枝等，根据个人体质和需要选择不同的配方。
总之，女人每天泡脚放盐是一种简单而有效的养生方法，但需注意方法和适量，方能达到最佳效果。保持良好的生活习惯和合理的饮食结构也是健康养生的重要组成部分。