胃寒和脾胃虚寒是中医养生中常见的问题。胃寒通常表现为胃部冷痛、不适，食欲不振，喜热怕冷等症状，脾胃虚寒则包括脘腹胀闷、食欲不振、消化不良等表现。
治疗胃寒和脾胃虚寒，中医药物常常选用温补脾胃、散寒驱寒的药物。例如，附子、干姜、肉桂等温热药物可以温暖胃肠，促进消化吸收功能。另外，白术、炙甘草等药物则可以补益脾胃之气。
在日常饮食上，可以选择温热性食物，如姜、红枣、桂圆等，有助于改善胃寒和脾胃虚寒的症状。避免生冷寒凉的食物，如生冷水果、生冷饮料等。
除药物外，中医养生还强调调整作息，保持情绪稳定，避免过度劳累，有助于提升脾胃功能。
总之，针对胃寒和脾胃虚寒的治疗，建议在专业医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的中医药物和调理方法，以达到改善身体健康的效果。