其次，避免与陌生或野生动物过于亲近接触。野生动物中可能携带狂犬病病毒，接近这些动物可能增加感染的风险。
常食用芡实可以滋养肾气、益精血、补脾胃，适合于体质虚弱、气血不足、肺虚咳嗽、肾虚腰膝酸软等人群食用。
**保持良好的个人卫生**：勤洗手，特别是在接触眼睛或接触眼部分泌物后。避免触摸眼睛，尤其是在没有洗手的情况下。
遗传因素：个体的遗传因素可能会影响肌酸激酶同工酶的水平，使其偏低。
- **富含维生素B6的食物**：如鸡肉、鱼类、土豆等，可以帮助调节情绪波动。
- **麦冬**：润肺止咳，滋阴清热，适用于肾阴不足引发的虚火上炎、咽喉干燥等症状。
- **正确护理头发**：选择适合自己发质的洗发产品，避免频繁染烫，避免使用含有化学成分的护发品。
绿豆煮熟后，去壳研磨成粉末，每日饭后服用，有清热解毒、利水消肿的作用。
中医养生理论认为，狐臭与体内湿热有关，可以通过调整饮食和草药调理来改善。
健康养生实践
此外，社区的免疫力（群体免疫效应）也是影响感染传播及重症率的重要因素。如果大部分人口都接种了疫苗，那么病毒在社区的传播就会受到抑制，即使个别人未接种疫苗，也能受到群体保护的影响。
- **调节心血管功能**：可以通过扩张血管、降低血压，改善心血管系统功能。
#### 功效：
- **孕妇禁忌**：孕妇应在医生指导下使用，避免对胎儿产生不良影响。
### 总结
### 5. 性健康