青春痘的形成原因主要包括内分泌失调、皮脂分泌过多、毛囊堵塞等。因此，预防青春痘的第一步是调整饮食结构，减少油腻食物和高糖食品的摄入。
另外，保持面部清洁也至关重要。每天用温和的洗面奶洗脸，清洁毛孔中的污垢和油脂，有助于减少青春痘的发生。
选择合适的护肤品也是去除青春痘的重要步骤。针对油性肌肤或易长痘肌肤，建议选择控油、抗痘的产品，避免使用过于滋润或刺激性强的护肤品。
在日常生活中，注意减少摩擦皮肤的行为，如不要用手触摸面部、避免长时间佩戴口罩等，有助于减少细菌感染和痘痘的形成。
对于已经形成的青春痘，不建议挤压或用手抓，以免加重炎症和留下疤痕。可以选择使用含有水杨酸或苯甲酸等成分的局部护理药物，有助于缩小毛孔、减少痘痘。
最后，保持良好的生活习惯和心态也是关键。充足的睡眠、适当的运动以及减少压力，有助于维持身体内分泌的平衡，进而改善皮肤状况。
总之，去除脸上的青春痘需要综合治疗，包括调整饮食习惯、选择合适的护肤品、保持面部清洁等多方面的努力。坚持正确的护理方法，你的肌肤定会逐渐恢复清爽和健康。